新的一年即將到來準備迎接2017年了

春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?

不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際

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祝福你有個幸福好年喔!! 

 

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▲20日為24節氣中的大寒,氣溫也跟著直直下滑。 (示意圖/記者周宸亘攝)

圖、文/健談美食天下網菜譜大全

時序進入24節氣兩人簡單料理中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣,過完大寒就準備迎接春天囉!

▼大寒養生之道必學4招。(圖/取自健談網站)

大寒,顧名思義是天氣寒水相餐廳中國飲食冷的時節,養生上該注意什麼呢?

1. 天氣寒冷,在筷子餐廳飲食上可多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥內湖餐廳、花椒、桂皮等,也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。

2. 避免食用生冷?方美食食材,若水果以冰箱冷藏保存,建議可於室溫下回溫再食用。家常菜做法

3. 天冷時也要留意心血管疾病問題,如高雄圍爐餐廳高血壓、中風、心肌梗塞病史者,應特別留意保暖。

4. 日常生活,應保持情緒愉悅、穩定,勿急躁或憂鬱。

專家諮詢:新年菜?大全中西醫師陳至奐

本文經授權轉自:健談

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