新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際
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祝福你有個幸福好年喔!!
▲20日為24節氣中的大寒，氣溫也跟著直直下滑。 （示意圖／記者周宸亘攝）
圖、文／健談美食天下網菜譜大全
時序進入24節氣兩人簡單料理中的「大寒」，也是冬季最後一個節氣，過完大寒就準備迎接春天囉！
▼大寒養生之道必學4招。（圖／取自健談網站）
大寒，顧名思義是天氣寒水相餐廳中國飲食冷的時節，養生上該注意什麼呢？
1. 天氣寒冷，在筷子餐廳飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥內湖餐廳、花椒、桂皮等，也可飲用一些薑糖水幫助預防風寒。
2. 避免食用生冷?方美食食材，若水果以冰箱冷藏保存，建議可於室溫下回溫再食用。家常菜做法
3. 天冷時也要留意心血管疾病問題，如高雄圍爐餐廳高血壓、中風、心肌梗塞病史者，應特別留意保暖。
4. 日常生活，應保持情緒愉悅、穩定，勿急躁或憂鬱。
專家諮詢：新年菜?大全中西醫師陳至奐
本文經授權轉自：健談
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